Jedno ciało jedna dusza

O czym marzysz? O pięknym domu na własność, dużej i szczęśliwej rodzinie, zdrowiu i pięknym ciele, własnej firmie i wolności finansowej.

Jak wyglądał Twój dzisiejszy dzień? Pomyśl i odpowiedz.

A teraz zapytam jeszcze raz. O czym marzysz?

Dla naszego samopoczucia i pewności siebie bardzo ważne jest to by działać w zgodzie ze sobą.

Bądźmy szczerzy. 

Chcesz pięknego i zdrowego ciała? Ćwicz, odżywiaj się zdrowo, badaj się. Bez wymówek i oszukiwania siebie i innych. Daruj sobie to co Ci nie służy i tyle. Zyskasz nie tylko piękne ciało, ale też szacunek i pewność siebie. Kochaj to co robisz już teraz, bo to jest właśnie to czego chcesz. Chcesz ćwiczeń, zdrowej żywności i tylko profilaktycznych wizyt u lekarza.

Jeśli wiesz czego chcesz i wiesz jak to osiągnąć to w czym tkwi problem?

Ja już wiem.

Łatwiej jest się dostosować. Mogę spełniać swoje zachcianki, mogę narzekać ze znajomymi na okoliczności, mogę z nimi pomarzyć, mogę imprezować, mogę oglądać telewizję i grać w gry kiedy tylko mam ochotę, nie muszę się wyróżniać, nie muszę się starać, nikt mnie nie ocenia i nie krytykuje... ALE

Gdy kładę się spać czuję się dziwnie... W moim życiu nie dzieje się nic złego, więc nie mam powodów do zmartwień a jednak czuję smutek. To uczucie narasta z każdym dniem choć nie powinno, bo nic złego się nie dzieję.

Bądźmy szczerzy. Mamy dokładnie takie życie jakie sobie tworzymy każdego dnia poprzez nasze małe wybory.

Jak zdobyć chłopaka? Wymarzoną pracę? Zaliczyć ważny test? Oto 3 kroki do sukcesu!

Możesz osiągnąć cokolwiek zechcesz: poznać wspaniałego chłopaka, zdać semestr na 5, zdobyć lepszą pracę, dorobić się miliona czy zwiedzić świat... Wystarczy zrozumieć, szczerze uwierzyć i zastosować ten oto 3-etapowy sposób:

1. Pokochaj siebie!

Brzmi banalnie, niby nic nie wnosi a jednak mało kto tak naprawdę się tego trzyma. By być zadowolonym z siebie i swojego życia trzeba najpierw pokochać siebie w pełni. Każdy centymetr ciała! Tu nie ma miejsca na "ale mam krzywe nogi" czy "mój wystający brzuch wygląda obrzydliwie". Jeśli kogoś kochasz nie mówisz mu takich rzeczy, więc dlaczego robisz to sobie? Przecież świat nie kręci się wokół Twojego wyglądu. Pokochaj swoje ciało takim jakim jest a potem zacznij nad nim pracować, dbać o nie z miłości. To samo dotyczy charakteru. Pokochaj swoje wady i zalety, zacznij się udoskonalać i rozumieć. Kochając siebie w pełni nie pozwolisz sobie na pozostanie w miejscu i będziesz stale rozwijać w sobie pozytywne cechy. To jest dopiero prawdziwa miłość i szacunek do siebie. Osoby, które większą część swojego czasu spędzają przed telewizorem lub co gorsza na marudzeniu i krytykowaniu innych w większości są niezadowolone z siebie i swojego życia. Nie pozwolę by coś takiego stało się ze mną.  Każdego dnia zrobię coś dla swojego ciała i ducha a także otoczenia. 😍 I każdego dnia będzie coraz lepiej.

2. Daj sobie czas i doceń to co masz!

 Gdy już z całego serca kochasz siebie masz w sobie siłę, która od Ciebie bije na kilometr i dzięki tej sile inni czują się przy Tobie fantastycznie i często inspirują się Tobą. Jednak to nie wszystko. Bądźmy cierpliwi, wielkie rewolucje w życiu zdarzają się bardzo rzadko. Najczęściej by coś osiągnąć potrzebujemy czasu. Musisz zrozumieć, że jedyne co tak naprawdę mamy to ta chwila. Nie warto zamartwiać się tym czego jeszcze nie udało nam się zrobić czy zdobyć. Powoduje to smutek i negatywne myśli, które z kolei sprawiają że sukces staje się mało prawdopodobny. Dlatego zamiast skupiać się na tym czego nie mam staram się doceniać to co już miałam i mam! Doceń swoich rodziców, męża, chłopaka. Doceń swój dom i ogród czy mieszkanie. Doceń przyjaciół i sąsiadów. Doceń wakacje nad morzem, w górach, na wsi. Doceń każdą wolną chwilę a także swoją pracę i szkołę. Mogłabym tak wymieniać godzinami, ale tematem wdzięczności zajmę się w osobnym poście :) Zawsze jest za co dziękować. Jesteś już szczęśliwa i wdzięczna? No to czas na marzenia, bo każde z nich jest w zasięgu ręki. Wyznacz sobie cel i jak najbardziej konkretny plan działania, co najważniejsze pomyśl o tym co możesz zrobić już teraz. Pamiętaj jednak, że to co zaplanujesz nie przyjdzie z dnia na dzień. Będzie bliżej o tyle o ile się postarasz każdego dnia. Na mecie zapewne okaże się, że najlepsze było właśnie to działanie.

3. A więc działaj!

Tylko i wyłącznie działanie daje efekty. Dlatego trzymaj się swojego planu i każdego dnia rób mały lub większy krok w stronę swoich celów-marzeń. Z czasem okaże się, że kroki są coraz większe i coraz lżej się idzie. Nie opowiadaj w kółko o tym co chcesz zrobić czy osiągnąć w życiu tylko to rób i opowiadaj o tym co zrobiłaś. Wielu mówi o wielkich rzeczach, ale mało kto to realizuje. Ci którzy to robią nazywani są później "ludźmi sukcesu". Stają się inspiracją dla innych. Oni nie rodzą się wyjątkowi, po prostu nie boją się iść po swoje. Od dziś mówmy o tym co udało nam się osiągnąć. (jeżeli nie ma o czym mówić to powinno dać wiele do myślenia) Wierzę że każdy z Was moi czytelnicy osiągnął już bardzo wiele! Mówcie o tym, bo to powód do dumy! I nie zatrzymujcie się w miejscu a zdobywajcie kolejne wielkie i małe szczyty! Bądźmy z siebie zadowoleni, zarażajmy innych optymizmem!

Trzymam kciuki za wszystkie Wasze mniejsze i większe cele! W razie potrzeby wsparcia zapraszam do kontaktu ze mną! Bardzo chętnie pomogę Wam dostrzec pozytywne strony czy obmyślić plan działania :) 😁 😍

Poznajcie moją wielką inspirację - Selena Gomez

Oto za co ją uwielbiam. Stara się jak może by nasz świat stał się choć odrobinę piękniejszy.


Więcej dodawać nie trzeba! A teraz do dzieła Kochani KILL 'EM WITH KINDNESS! 😘😊

Mieć czy być? Jak nie dać się zwariować.

BYĆ. 

W dzisiejszym świecie jesteśmy manipulowani z każdej strony. Celem tej manipulacji jest wyciągnięcie od nas pieniędzy, które musimy zarabiać by przetrwać. Mimo tego, że wiem o istnieniu technik sprzedaży bardzo często daję się na nie nabrać. Mimo, że wiem jak działają reklamy daję im się przekonać. To normalne. Ludzie, którzy tworzą te wszystkie "sidła" są ekspertami w tej dziedzinie, uczyli się tego jak mnie w nie złapać przez wiele lat. Nie mam z nimi szans. A może...

Może wystarczy przyjąć to do wiadomości i od tej chwili być świadomym klientem. Wystarczy trochę wysiłku i można unikać sideł sprzedawców. Staram się nie oglądać reklam w telewizji. Staram się nie chodzić do hipermarketów przepełnionych pseudo-promocjami ani do galerii handlowych gdzie wszystko jest takie ładne i potrzebne. Staram się nie wpadać w szał zakupów przed świętami (prezenty można też robić). Staram się. I to wystarczy, bo jeśli czegoś bardzo chcemy to nam to wychodzi. To, że po trzech tygodniach unikania galerii handlowych pójdę tam i zostawię większą kwotę nie znaczy że jestem słaba i przegrałam. To normalne. Ważne by nie poddawać się od razu tylko iść swoją drogą. Przecież chodząc tam regularnie zostawiałabym te pieniądze regularnie.

Znalazłam coś co pozwala mi być poza tą szaloną gonitwą za niczym. Kontakt z naturą, sport, recykling, rodzina, zwierzęta, dbanie o środowisko, nauka języków obcych, podróże, rozwijanie swojej osobowości. To są moje sposoby na życie, to jest dla mnie ważne. Nie to czy mam pieniądze na nowy telewizor albo sukienkę za 200 zł. O dziwo wyłączając się z tego szaleństwa, pieniędzy zaczyna stopniowo przybywać a nie odwrotnie. Mój sposób na życie - BYĆ pozwala mi też więcej MIEĆ.

Czy czeka nas koniec?

Pragnę zachęcić Was do obejrzenia filmu dokumentalnego pt. "Czy czeka nas koniec" (ang. Before the flood). 

Nie jest to zwykły i typowy (czyt. nudny) dokument. Nie można opisać słowami jakie emocje we mnie wzbudził, więc po prostu polecam obejrzeć i samemu ocenić. W filmie poruszane są bardzo ważne kwestie, które przez media są pomijane. Chodzi o zmiany klimatyczne i ich wpływ na nasze środowisko.

Jeśli jesteś jedną z osób, która myśli że przez ocieplenie klimatu będzie nam cieplej KONIECZNIE obejrzyj ten film. Można go znaleźć w całości na Youtube.

Ja po obejrzeniu filmu poczułam wielki zapał, siłę by coś zmienić. Chcąc podzielić się swoimi rozmyślaniami podczas rozmowy z pewną osobą usłyszałam "I tak sam jeden nic nie zmienię" a w myślach dodałam... pomyślało 7 mld ludzi. Proszę nie podzielajcie tego zdania, bo możecie zmienić wiele! Bo pozytywne zachowania są podziwiane i naśladowane. Działajmy zgodnie z własnym sumieniem i nie wstydźmy się tego. Zmieńmy siebie i swoje otoczenie a efekty się rozprzestrzenią. Zamiast szukać wymówek szukajmy możliwości i działajmy by zmienić choćby małą część świata na lepsze. Uczmy dzieci szacunku do przyrody poprzez własne zachowanie. Kto powiedział, że Dzień Ziemi ma organizować szkoła? Kto powiedział, że lepsi i fajniejsi będziemy kupując wciąż nowe rzeczy a stare wyrzucając? Kto wmówił nam, że jesteśmy ważniejsi od zwierząt i możemy robić z nimi co chcemy?

To od nas zależy w jakim świecie żyjemy i mam nadzieję, że większość z nas to dobrzy ludzie którym zależy by było tu coraz lepiej. Tylko ta nadzieja pozwala mi pozytywnie myśleć o przyszłości.

LINK DO FILMU :)

Spełnianie marzeń - Czyli jak być z siebie zadowolonym?

 

Celem bloga jest zmotywowanie czytelników do pracy nad sobą i pokazanie że każdy z nas może żyć tak jak chce. 

Często patrzę na zdjęcia sławnych, wysportowanych, pięknych osób i myślę sobie że też bym tak chciała. Wiem, że życie to chwila i należy z niego czerpać ile sił jednak to tylko teoria której nie potrafię wykorzystać w praktyce. Tak jak wiele z Was chciałabym a mimo chęci zamiast działać tylko o tym marzę. 

Dzisiaj postanowiłam coś zmienić.

 Na blogu będę opisywać moją drogę do spełnienia marzeń mniejszych i większych. Nie wiem czy osiągnę pełen sukces, ale wiem że będę walczyć. Dla siebie, dla bliskich i dla czytelników nawet jeśli będzie ich kilku. Chcę Wam pokazać, że można i że warto.Chcę pokazać, że nie musimy dostosowywać się do otoczenia które wymaga od nas bycia takim a nie innym i zachowania w taki a nie inny sposób. Życie jest osobistą, krótką historią każdego z nas. I ta opowieść jest jedyną rzeczą, którą tak naprawdę posiadamy. Nie pozwólmy jej nam odebrać.

Kilka słów o mnie. Szary człowiek.

Jestem osobą wrażliwą na piękno, na zło i dobro. Lubię robić zdjęcia, dzięki nim można zatrzymać wspaniałe miejsca i chwile takimi jakimi je widzimy na dłużej. Szybko się uczę, jestem typem słuchowca między innymi dlatego z łatwością przychodzi mi nauka języków obcych. Mimo to lubię pisać. Uwielbiam też czytać  -przeżywać ciekawe przygody i zdobywać doświadczenia nie wychodząc z domu. Świetnie czuje się wśród przyjaciół mimo, że czasem muszę odpocząć i pobyć sama. Kocham sport i zdrowe odżywianie. Dbam o swoje ciało, bo wiem że to jest bardzo ważne. 
Mam też swoje wady. Jestem leniwa, uwielbiam spać. Słomiany zapał sprawia że często zaczynam coś i nie kończę. Gdy jestem zestresowana lub głodna wyładowuję napięcie na wszystkich w koło. Mało się odzywam w towarzystwie. Nie zabieram głosu nawet gdy tego chcę. Zbyt wiele czasu spędzam przeglądając strony internetowe czy oglądając programy telewizyjne. Łatwo mnie zdekoncentrować. Są takie chwile gdy wydaję bezmyślnie pieniądze których tak naprawdę dużo nie mam. Boję się krytyki. I uciekam przed nią. A może uciekałam...

Chcę się rozwijać, pokonywać własne słabości, być lepszą wersją siebie. Chcę spełniać marzenia i chcę by inni uwierzyli że mogą spełnić swoje. Żeby tak się stało chcę udowodnić, że można. Zwykły szary człowiek z wielkim zapałem do walki. 

Miłego wieczoru :)